云南GOLF关于我们付款帐号|  云南高尔夫-繁体中文版 云南高尔夫-简体中文版
云南高尔夫客服热线:0871-63338881,63338882
云南高尔夫云南高尔夫资讯高尔夫指南与规则:理解高尔夫挥杆原理正确有效的练习流程

理解高尔夫挥杆原理正确有效的练习流程

点击数:  更新时间:2012-08-22
什么是正确有效的练习高尔夫流程?现状大多数球友开始练习高尔夫的模式:
 
 1、跟周边打高尔夫的朋友学习,也就是球友之间互相帮助传授高尔夫练习心得
 
 2、请教练教个几个课时,学会一些基本动作,接下来自己继续琢磨
 
 3、认为高尔夫看起来挺简单,于是到练习场自己琢磨苦练,准备通过下场实战总结
 
 而困扰之处在于:
 
 1、同一个动作,不同的朋友,有不同的说法,不知道那个才是正确
 
 2、和教练一起学的时候,感觉不错,一离开教练什么都忘了
 
 3、到练习场一个劲的练习挥杆,唯一的判断工具就是眼睛,感觉提升非常缓慢甚至没有提升
 
 出现上述的困扰的原因在哪里,其实最核心的就是缺乏对挥杆原理的认知,这样所有的练习变成知其然而不知其所以然的盲目练习。我们来看一下现在多数人练习的流程:
 
 1.没有理解或者错误的理解高尔夫挥杆原理,粗浅的动作认知
 
 2.没有真正认识到自己的挥杆问题所在
 
 3.没有针对性的改善,一次次重复挥杆固化错误
 
 4.选择错误的练习方法,盲目不停的击球
 
 5.产生错误低效的动作和节奏
 
 6.错误的肌肉记忆同样也能达到稳定的击球
 
 7.但是下场的结果是:击球不稳定、距离不满意、救场成功率低、拙劣的球场策略
 
 8.高尔夫运动不再是享受而是一种折磨
 
 而真正有效率的练习应该是:
 
 1.充分理解挥杆原理、精确的认识动作细节
 
 2.真正的认识到自己的挥杆问题所在
 
 3.获得有效的改善方案
 
 4.正确的练习方法,分解、连贯动作的练习
 
 5.形成正确有效的动作、节奏
 
 6.有效的大量击球形成肌肉记忆达到稳定有效率的击球
 
 7.下场的结果是:击球稳定、距离满意、救球成功率高、良好的球场策略
 
 8.享受高尔夫、享受成功带来的乐趣
 
 由此可见,高尔夫是一项复杂高难度的运动,对挥杆原理正确认识是有效练习高尔夫的基石,只有真正了解了挥杆原理才能发现问题、解决问题。此外一些基本的辅助练习工具也是必要的,比如通过镜子看自己的动作,通过摄像机获得视频回放和职业高手的动作对比等。练高尔夫其实是一个长期、枯燥的过程,需要有下功夫吃苦的心理准备。同时学习高尔夫的过程也是投资时间的过程,如果付出了时间却没有对应的进步则是最大的失败。希望广大球友都能选择好自己的练习方式,不要事倍功半。
 
 (文:上海金梯高球精研房)
关于我们』『付款帐号』『高尔夫预定须知』『高尔夫预定常见问题』『云南中青国际旅行社
Copyright©2012-2018 云南中青国际旅行社 - 云南高尔夫www.yn-golf.com) 版权所有
电话:0871-63338881,63338882; 滇ICP备11001405号-49
云南高尔夫QQ客服 云南高尔夫Gmail邮箱 云南高尔夫skype语音客服